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2021-08-21 16:55:03 我要投訴
病情分析：連續(xù)三天只吃蘋果，不吃其他食物，這樣應(yīng)該是可以會(huì)瘦的。但是三天如果只吃水果，有可能造成胃部不適的，會(huì)造成機(jī)體某些營(yíng)養(yǎng)素的缺失。這是不健康的減肥方法，雖然減肥需要控制攝入量，但是也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡粗細(xì)搭配，選擇清淡的，少油膩少糖的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z。飲食控制的同時(shí)，還要積極的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車，跑步，游泳，做健身操等都是可以的。
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