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失眠，老是2.3點(diǎn)睡覺(jué)

男 | 16歲 2019-01-12 02:13:48 1人回復(fù) 來(lái)自北海市

健康咨詢描述：失眠，老是2.3點(diǎn)睡覺(jué)，有時(shí)候還睡不著，怎么辦。我爸叫喝安腦養(yǎng)血口服液。每次睡覺(jué)時(shí)候老是擔(dān)心睡不著啊。怎么辦？

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2022-11-02 23:12:07 我要投訴

看你描述患者的情況，最近出現(xiàn)了失眠，到夜間兩三點(diǎn)鐘才能睡覺(jué)，這種是嚴(yán)重的失眠，對(duì)于失眠的患者切記千萬(wàn)不要過(guò)度關(guān)注睡眠這件事情，因?yàn)榛颊叻浅?dān)心睡不著覺(jué)，所以總在自我提醒，害怕，這樣長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)大腦皮層會(huì)形成興奮灶，更加難以入睡。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>