最近睡覺老是失眠怎么回事，

      注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣。適當控制同房?？紤]是興奮有關系的?？梢猿詶椚拾采衲z囊?guī)椭摺Ｍ砩虾缺Ｄ?。配合喝小米百合蓮子栗子粥?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，與心理壓力過大，同房有點關系的
      指導意見：
      平時多進行戶外運動，比如跑步，打籃球等運動，增強身體抵抗力，多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物。保持輕松愉快的心情，避免情緒激動。調(diào)理好心態(tài)。

      病情分析：
      同床，應該是沒有睡眠不好等副作用，應該和心理調(diào)節(jié)等情況是有關系的
      指導意見：
      如果因為同床，已經(jīng)導致了感染，等不出事的情況的話，一定及時就醫(yī)，徹底治療疾病。
      以上是對“最近睡覺老是失眠怎么回事，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你的失眠跟你天天同房有一定的關系，縱欲過度會影響你的身體健康。
      指導意見：
      合理安排同房時間和次數(shù)，保證足夠的睡眠時間，利于恢復體力，有利于身體健康。不要熬夜，每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒煙戒酒。

      病情分析：
      你好！失眠、睡眠質(zhì)量不好與精神緊張、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱有關。
      指導意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，節(jié)制性欲，白天多運動，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進睡眠，睡前不要想太多。

      病情分析：
      你好，你說的是近期出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常半夜醒來睡眠不足，考慮是與你同房多，睡前過于興奮有關系
      指導意見：
      建議你規(guī)律睡眠，不要熬夜，睡前不想過于興奮的事情，不要看過于刺激性的視頻和小說，白天適當運動，夫妻生活也不要過于頻繁，如果總是出現(xiàn)失眠，可以吃點調(diào)理神經(jīng)的藥物，如谷維素和維生素B1，必要時，再吃上中成藥安神補腦液看看

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀可能是過度興奮引起的失眠。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你晚上失眠睡覺不踏實，平時注意休息少熬夜飲食營養(yǎng)要均衡，每天晚上睡覺前不看過予興奮的視頻等，房事后一定要清洗干凈才能踏踏實實的睡覺，觀察觀察看看，必要時可口服藥物治療。
      以上是對“最近睡覺老是失眠怎么回事，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！