最近睡覺(jué)老是失眠怎么回事，

      注意休息不要熬夜勞累過(guò)度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣。適當(dāng)控制同房?？紤]是興奮有關(guān)系的?？梢猿詶椚拾采衲z囊?guī)椭?。晚上喝杯牛奶。配合喝小米百合蓮子栗子粥?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，與心理壓力過(guò)大，同房有點(diǎn)關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。保持輕松愉快的心情，避免情緒激動(dòng)。調(diào)理好心態(tài)。

      病情分析：
      同床，應(yīng)該是沒(méi)有睡眠不好等副作用，應(yīng)該和心理調(diào)節(jié)等情況是有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果因?yàn)橥?，已?jīng)導(dǎo)致了感染，等不出事的情況的話(huà)，一定及時(shí)就醫(yī)，徹底治療疾病。
      以上是對(duì)“最近睡覺(jué)老是失眠怎么回事，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你的失眠跟你天天同房有一定的關(guān)系，縱欲過(guò)度會(huì)影響你的身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理安排同房時(shí)間和次數(shù)，保證足夠的睡眠時(shí)間，利于恢復(fù)體力，有利于身體健康。不要熬夜，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺(jué)，睡覺(jué)前不要思考問(wèn)題，戒煙戒酒。

      病情分析：
      你好！失眠、睡眠質(zhì)量不好與精神緊張、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，節(jié)制性欲，白天多運(yùn)動(dòng)，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進(jìn)睡眠，睡前不要想太多。

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的是近期出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常半夜醒來(lái)睡眠不足，考慮是與你同房多，睡前過(guò)于興奮有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你規(guī)律睡眠，不要熬夜，睡前不想過(guò)于興奮的事情，不要看過(guò)于刺激性的視頻和小說(shuō)，白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，夫妻生活也不要過(guò)于頻繁，如果總是出現(xiàn)失眠，可以吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的藥物，如谷維素和維生素B1，必要時(shí)，再吃上中成藥安神補(bǔ)腦液看看

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問(wèn)題，你的癥狀可能是過(guò)度興奮引起的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的敘述來(lái)看，你晚上失眠睡覺(jué)不踏實(shí)，平時(shí)注意休息少熬夜飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，每天晚上睡覺(jué)前不看過(guò)予興奮的視頻等，房事后一定要清洗干凈才能踏踏實(shí)實(shí)的睡覺(jué)，觀察觀察看看，必要時(shí)可口服藥物治療。
      以上是對(duì)“最近睡覺(jué)老是失眠怎么回事，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！