之前晚上吃夜宵感覺沒怎么變胖

      你好，如果你的消化吸收功能正常的話，過多進食是會引起體重增加的，所以平時飲食還是要適當(dāng)節(jié)制的。目前你還在生長發(fā)育的年齡，所以，飲食要均衡多樣化，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜，盡量不要吃含添加劑太多的食物。

      您好：即便吃夜宵零食不變胖，但也不建議吃，長期這樣會對胃造成傷害，胃炎，返流性食管炎等，這些都是慢性病，恢復(fù)起來很漫長。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。零食里面一般都是膨化食品，含糖分和熱量比較高。
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常吃零食的話，是會發(fā)胖的。建議你少吃零食，多吃新鮮的蔬菜和水果。祝你健康快樂！
      以上是對“之前晚上吃夜宵感覺沒怎么變胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果不是因為一些疾病原因，肥胖是人體能量攝入和消耗失衡的結(jié)果，即能量攝入大于能量消耗，結(jié)果造成能量在體內(nèi)以脂肪的形式儲存下來，經(jīng)過一段時間后體重明顯增加形成肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食規(guī)律，避免吃夜宵，均衡飲食，避免辛辣、刺激性、油膩的食物，注意適當(dāng)運動，