我是地鐵工經(jīng)常上夜班
男 | 30歲 懸賞2個健康幣
2019-01-08 19:38:26
2人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 我是地鐵工經(jīng)常上夜班，倒白班后晚上就睡不著，白天犯困也睡不著，感覺頭暈?zāi)X脹的！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-01-08 19:42:30 我要投訴
你好，很高興幫你解答問題。你這種由于工作原因造成的作息不規(guī)律現(xiàn)象，確實是個難題，盡量的平靜心情，用體育活動的方式去調(diào)節(jié)一下，放松心情，不要焦慮，可能睡覺還會好一些
2019-01-08 19:45:45 我要投訴
看樣子你的失眠頭昏腦脹是倒班造成的，這樣的工作情況要是長時間堅持下去一定要做好日常生活調(diào)理，堅持做療程的頭部按摩，應(yīng)該會有一定的效果。
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