請(qǐng)問(wèn)做拉伸會(huì)不會(huì)瘦腿呀
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)做拉伸會(huì)不會(huì)瘦腿呀？特別是大腿？然后經(jīng)常做拉伸會(huì)不會(huì)有什么壞處的？
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你好，很高興為你解答，拉伸不會(huì)是瘦腿的拉伸是為了避免你自己鍛煉以后肌肉這些受到損傷，那么拉伸的作用和瘦腿完全沒(méi)有關(guān)系的。
那好多醫(yī)生都說(shuō)可以瘦腿咋到你這就不可以了？
如果你相信可以瘦腿的話，你還會(huì)在上面反復(fù)提問(wèn)嗎？我告訴你的就是事實(shí)。
哦！那經(jīng)常做拉伸會(huì)不會(huì)使腿又直又長(zhǎng)呢？
當(dāng)然不會(huì)呀，怎么可能，我都說(shuō)了，拉伸的目的只是避免運(yùn)動(dòng)以后受傷。
那可不可以改善骨盆前傾呢？
做瑜伽可以改善骨盆前傾的，這個(gè)確實(shí)是有作用的。你可以試試
那經(jīng)常做拉伸會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高點(diǎn)呀？
不會(huì)，拉伸和長(zhǎng)高完全是兩碼事，身高先天遺傳因素以及后天營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系。如果骨骺線閉合，怎么都不可能長(zhǎng)高。
那晚上幾點(diǎn)后就不適合做運(yùn)動(dòng)了呢？
做瑜伽可以改善骨盆前傾的，這個(gè)確實(shí)是有作用的。你可以試試
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拉伸運(yùn)動(dòng)是可以瘦腿的，而且有助于塑型！不要過(guò)于激烈，要適當(dāng)熱身，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，不要拉傷腿部肌肉即可，要堅(jiān)持下去！也可以試試練習(xí)瑜伽！
做拉伸之前可以做仰臥起坐或者練腹肌之類的運(yùn)動(dòng)嗎？還是一定要用別的運(yùn)動(dòng)？
仰臥起坐即可，也可以去健身房根據(jù)自身?xiàng)l件決定！
那經(jīng)常拉伸會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高點(diǎn)呀？
不會(huì)的，一般女性18歲時(shí)青春期已過(guò)，骨的生長(zhǎng)已停止！
那經(jīng)常拉伸可不可以改善骨盆前傾呢？
可以呀！建議找專業(yè)的教練方面咨詢！
就是大腿上的肉是那種松松的不是肌肉之類的做拉伸也可以瘦大腿嗎？
可以呀！找專業(yè)的健身教練看看什么健身運(yùn)動(dòng)適合你！也可以練練瑜伽！
就是我不胖但是肚子有點(diǎn)肉然后背靠墻時(shí)腰那里離墻差不多有一拳寬是不是骨盆前傾呀？
是不是骨盆前傾建議就診于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨科，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下鍛煉糾正！
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你的問(wèn)題是你經(jīng)常拉伸，會(huì)瘦腿嗎。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，經(jīng)常做拉伸會(huì)瘦腿的，大腿也會(huì)瘦的，做拉伸動(dòng)作不要用力過(guò)猛，適度就可。
以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)做拉伸會(huì)不會(huì)瘦腿呀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那做拉伸之前要不要做熱身呀？
拉伸之前要做熱身的。
做仰臥起坐或者練腹肌之類的運(yùn)動(dòng)再做拉伸可以的嗎？還是要做別的運(yùn)動(dòng)？
做仰臥起坐或練腹肌之類的運(yùn)動(dòng)再做拉伸可以的，不要再做別的運(yùn)動(dòng)。
那經(jīng)常做拉伸會(huì)不會(huì)改善骨盆前傾呢？
你好，應(yīng)該不會(huì)改善骨盆前傾。
那經(jīng)常拉伸會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高點(diǎn)點(diǎn)呀？
骨頭長(zhǎng)度與遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)鍛煉有關(guān)，只能說(shuō)對(duì)長(zhǎng)高有好處。
女的一般到多大就不會(huì)長(zhǎng)高了呢？
一般到23左右吧。
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病情分析：
您好，運(yùn)動(dòng)過(guò)后做適當(dāng)拉伸，能夠燃燒脂肪，對(duì)腿部塑形有好處的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要想瘦腿除適當(dāng)拉伸外，你也可以跑步，爬山，練瑜伽，瘦腿是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，只要堅(jiān)持，肯定會(huì)有效果的，無(wú)論做哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都要適當(dāng)，不要過(guò)度
那做拉伸之前要熱身的話可以做仰臥起坐或者練腹肌之類的運(yùn)動(dòng)再做拉伸嗎？還是一定要規(guī)定的運(yùn)動(dòng)？
做健身前熱身如跑步，單車，高抬腿等都可以，不規(guī)定必須做哪也項(xiàng)
那做仰臥起坐或者練腹肌之類的運(yùn)動(dòng)再做拉伸可以的嗎？
熱身運(yùn)動(dòng)的好處是舒展一下身體的各個(gè)關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉拉傷，您說(shuō)的仰臥起坐或練腹肌之類的運(yùn)動(dòng)幅度過(guò)大，還是先小幅度活動(dòng)一下為好，然后再按你的去做
那經(jīng)常做拉伸會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高點(diǎn)點(diǎn)呀？
只能說(shuō)起到的作用微乎其微，做什么運(yùn)動(dòng)都別太過(guò)，適度就行
經(jīng)常做拉伸可不可以改善骨盆前傾呢？
你做拉伸是為了瘦腿，對(duì)于糾正骨盆前傾屬于矯型方面的，需要先檢測(cè)骨盆是否前傾，矯正也要在專業(yè)人員指導(dǎo)下，自己不要盲目去做，適當(dāng)鍛煉一下身體就行
就是我不胖的然后肚子有點(diǎn)大然后站著背靠墻腰那里離墻差不多有一拳寬是骨盆前傾嗎？
檢測(cè)骨盆是否前傾，需要到醫(yī)院婦科用專門(mén)的東西測(cè)量，或者做檢查，自己不能在家測(cè)
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