做夢(mèng)老是夢(mèng)到一些童年之類(lèi)的事情

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是心里壓力大導(dǎo)致淺睡眠，這個(gè)應(yīng)該不是大問(wèn)題的，需要合理飲食，勞逸結(jié)合，多喝水，多吃蔬菜水果，按時(shí)作息，睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，不要吃辛辣食物。
      

      你好，當(dāng)人情緒壓力較大的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)日有所思夜有所夢(mèng)的情況，尤其是對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)的學(xué)業(yè)壓力，平時(shí)注意規(guī)律作息，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，如果學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、交流傾訴來(lái)緩解，放輕松就好。