從18年8月開始，晚上失眠

      晚上失眠一晚上最多睡兩三個小時這種情況。你必須增強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體，養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣。避免。看手機(jī)避免熬夜，必要的時候可以輔助點兒安神補(bǔ)腦的藥物。
      

      您提出的問題，晚上失眠。睡著后兩三點肯定醒，以后睡不著。一般情況下可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)系。建議到正規(guī)三甲以上醫(yī)院失眠門診檢查一下，查找病因，對癥治療，可以遵醫(yī)囑口服五味子沖劑，敖東安神補(bǔ)腦液等藥物治療。也可以口服地西泮等暫時改變睡眠狀況。必要時接受中醫(yī)中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，失眠與環(huán)境因素，精神因素，生活習(xí)慣，都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院做一次健康體檢。只要是檢查結(jié)果正常，就不用擔(dān)心。平時要合理飲食，均衡營養(yǎng)。作息時間規(guī)律。即使睡不著，也要按時休息，堅持每天早晚鍛煉身體。每次持續(xù)鍛煉1個小時。積極的鍛煉身體會增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對“從18年8月開始，晚上失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！