眉毛開始變白，晚上失眠
健康咨詢描述： 眉毛上陸續(xù)變白了幾根，右眉上有三根，左眉也開始有一根了。晚上也失眠至凌晨，到了白天又犯困。晚上一點睡不著，已經(jīng)好幾天了，很慌張
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你好，可能是因為最近壓力太大，睡眠紊亂，飲食不均衡等導(dǎo)致的身體平衡失調(diào)，建議，一定要把睡眠先調(diào)整好，同時心態(tài)好，多運動，比如跑步，打球，保持皮膚的清潔，多喝水，多吃些養(yǎng)發(fā)護發(fā)的食物，比如黑芝麻，核桃等。
病情分析：
你好眉毛變白這應(yīng)該是由于體內(nèi)黑色素的分泌減少而造成的，與體內(nèi)代謝有密切的關(guān)系，可以適當服用維生素ad。
指導(dǎo)意見：
多吃蔬菜水果飲食不要過于精細要粗細搭配，合理搭配多樣化飲食，不同食物其營養(yǎng)素的含量不同，只有多樣化飲食才能攝入全面的營養(yǎng)。應(yīng)該及時到正規(guī)的醫(yī)院進行就診，以免延誤病情及治療最佳時期
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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