母親今年60歲，骨質(zhì)增生
健康咨詢描述： 母親今年60歲，骨質(zhì)增生，經(jīng)常腰痛，想問(wèn)一下骨質(zhì)增生吃些什么補(bǔ)品好
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1.宜吃高蛋白有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)含量豐富食物，宜多吃一些含鈣量高的，抗氧化食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等。2.忌吃油膩、油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激食物；忌吃高鹽高脂肪食物。
吃阿膠可以嗎？有沒(méi)有說(shuō)吃什么比較好呢？之前買過(guò)一罐奶粉給母親，但是母親不太喜歡喝這個(gè)，所以后面就沒(méi)買了
可以的，多吃一些補(bǔ)充鈣質(zhì)的食物
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骨質(zhì)增生是由老年骨質(zhì)疏松引起，建議補(bǔ)充復(fù)合維生素D的鈣劑，如迪巧等，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。飲食上清淡飲食，補(bǔ)充高蛋白高鈣食物。不建議服用保健品，效果差，價(jià)格高。
吃阿膠可以嗎？有沒(méi)有說(shuō)吃什么比較好呢？之前買過(guò)一罐奶粉給母親，但是母親不太喜歡喝這個(gè)，所以后面就沒(méi)買了
阿膠是補(bǔ)血的，可以少量補(bǔ)充一些。一天一包純奶或酸奶，多吃瘦肉，魚蝦等。
疾病百科| 骨質(zhì)增生
溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。
骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>
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