之前有一些事情，一直比較壓抑

      你這是植物神經功能紊亂造成的，如果想治療可以到當地的精神專科醫(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診，醫(yī)生會根據你的情況，對你制定治療方案，采取治療措施。也可以選擇到中醫(yī)類別的醫(yī)院，醫(yī)生通過對你號脈，為你進行體質辨識，開具一些湯藥進行調理。

      根據你的描述，這種情況多考慮有抑郁癥的傾向，建議你盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理門診進行詳細檢查，根據檢查結果在醫(yī)生的指導下對癥接受治療，以免問題發(fā)展嚴重。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和。多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多想事物積極的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。

      你還是精神上受到刺激壓力比較大，所以才會出現這些癥狀的，你首先要多與家人或者朋友多溝通，緩解和釋放壓力，這樣才能改善癥狀，也可以多做有氧運動發(fā)泄出來。
      
      以上是對“之前有一些事情，一直比較壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，因為一些事情比較壓抑，再加上與男朋友吵架，這些事情堆到一起，使得自己一想到不好的事情就會煩悶，平時多與家人朋友交流溝通，獲得人際關系的支持。或者找一些自己感興趣的事情來做，分散注意力。另外，與男朋友坦誠交流，共同面對出現的問題，而不是制造問題。如果自我調整效果不好，可以與心理咨詢師進行深入討論，獲得專業(yè)幫助。