請問早上吃多少不會胖呢

      你好，通常來說，早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少，具體早餐吃多了會不會長胖？需要根據(jù)情況來進行判斷，經(jīng)常吃燉肉的面長時間會長胖，吃完飯了，不需要馬上站起來，休息一會再散步可以。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，應(yīng)該是吃完飯半小時以后再散步，不接著活動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以平時注意飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，晚上飯最好少食，多喝水，多到戶外活動。
      

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，你中午吃的太多了，吃肉太多盡量少吃肉。
      指導(dǎo)意見：
      早晨你最好不要超過一個饅頭，就是二兩。多喝點小米粥，吃點菜。盡量多吃蔬菜水果，不要吃肉。適當堅持鍛煉，這樣就不會長胖。
      以上是對“請問早上吃多少不會胖呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：您所出現(xiàn)的這種情況，因為大量的攝入熱量運動減少會增胖
      指導(dǎo)意見：
      建議：你所出現(xiàn)的這種情況，在建設(shè)大量的熱量以后應(yīng)該進行運動來消耗熱量：
      

      病情分析：
      你好，平時飲食葷素搭配合理，每天堅持鍛煉，一般不會發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      吃完飯以后不能立即運動，最少休息半小時以上。蛋白質(zhì)類的食物適量，多吃新鮮的蔬菜和水果。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況是擔心肥胖，但是不能因為怕胖而不吃早餐！
      指導(dǎo)意見：
      早餐多要有影響，可以吃牛奶雞蛋和面包饅頭等。不是每天吃肉也不用擔心肥胖的問題，關(guān)鍵是要堅持運動！

      病情分析：
      你好，早上和晚上都不要吃的太飽，否則容易引起發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      但早餐要足夠的營養(yǎng)，比如一個雞蛋，一杯豆汁或者是一杯牛奶外加點饅頭片。中午可以適當?shù)亩喑砸稽c，飯后不適宜劇烈運動，可以漫步。
      以上是對“請問早上吃多少不會胖呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！