請問成年人每天應吃多少雜豆？

      你好看了你的問題描述。在生活中宜多吃五谷雜糧。特別是谷類食品。豆類食品。最好喝豆?jié){。多吃新鮮蔬菜水果?；ハ啻钆洹：侠砩攀?。加強營養(yǎng)。具體多少。也就是適量搭配即可。希望我的建議可以幫到你。
      

      你好，吃多少沒有明確規(guī)定，適量就可以。豆類包括各種豆科載培植物的可食種子，其中以大豆最為重要，也包括紅豆、綠豆、豌豆、蠶豆等各種雜豆。豆類與谷類種子結(jié)構(gòu)不同，其營養(yǎng)成分主要在子粒內(nèi)部的子葉中，因此在加工中除去種皮不影響營養(yǎng)價值。
      

      病情分析：
      你好，通常是指一些雜豆雜糧，這個沒有特殊的規(guī)定，結(jié)合自身情況，合理食用就可以。
      指導意見：
      建議，雜豆也是粗糧，所以可以均衡食用，就可以，同時也要搭配一些蔬菜，蛋白質(zhì)等，才能保證身體基礎營養(yǎng)均衡配比，
      
      以上是對“請問成年人每天應吃多少雜豆？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      描述中咨詢成人需要進食多少雜豆，這個應該沒有具體的規(guī)定，因為可以根據(jù)飲食偏好適當?shù)倪M食就可以。
      指導意見：
      你是想問成人出于健康方面的考慮，應該進食多少雜豆為宜，所以這個應該是根據(jù)個人的飲食偏好適當?shù)倪M食，只要飲食均衡都應該是正常的。