有問必答網(wǎng)營養(yǎng)保健科 → 請問DHA一天吃多少為宜?

請問DHA一天吃多少為宜?

女 | 26歲 懸賞3個健康幣 2020-11-06 17:49:51 1人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述: 本人懷孕20周多5天,請問DHA每天要吃多少毫克,最多不能超過多少毫克?

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 10:50:31 我要投訴

      病情分析。你好,根據(jù)你敘述的這種情況分析來看。如果在孕期要補充DHA的話也是可以的。DNA是一種不飽和脂肪酸,能促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。每天補充1~2粒就可以。主要是按說明書服用就可以了。平常的飲食如果適當(dāng)?shù)某砸恍┥詈t~類以及各種高蛋白的食物,是一樣可以補充的。

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