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早上吃了油煎糯米粑粑怎么才不會(huì)胖
女 | 17歲 2020-04-10 07:46:05
2人回復(fù)
來自長(zhǎng)沙市
健康咨詢描述： 早上吃了兩個(gè)油煎糯米粑粑，可我在減肥期沒管住嘴，我想問下怎么才不會(huì)胖
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2020-04-10 08:29:40 我要投訴
你好，想要減肥是需要堅(jiān)持的，一個(gè)長(zhǎng)期的過程，首先要管住嘴，邁開腿，就是控制飲食，但不提倡不吃飯的方式，清淡飲食為主，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，積極參加體育活動(dòng)，增加鍛煉量
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2020-04-10 08:12:38
病情分析：
根據(jù)你說這個(gè)問題，如果你要減肥的話，這需要做很多努力的工作，不會(huì)因?yàn)槎喑砸活D或者少吃一餐就會(huì)引起變化。
指導(dǎo)意見：
其實(shí)要想不胖是非常難的，很多人減肥，跟很多人增肥同樣困難。首先要控制飲食。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。少吃甜的少吃油膩的
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