睡覺夢多是為什么，做夢自己也知道是在做夢

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況開始分析，主要表現(xiàn)為睡眠過程中夢境頻繁出現(xiàn)，個人分析需要考慮可能是睡眠質(zhì)量不佳和睡眠深度不足，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科接受心理測評和多導(dǎo)睡眠監(jiān)測
      

      你好，這位男生，從你描述的問題癥狀來看的話，我覺得還是有事情在白天沒有做完，所以在夢中以其他形式表現(xiàn)得出來，甚至有時候夢是稀奇的，怪誕的。研究表明，一般情況下做夢是不影響人的休息的，你要做的可能就是平時要注意合理營養(yǎng)，鍛煉身體發(fā)展愛好，釋放各種不良的情緒，緩解壓力，這樣的話做夢會少一些，順其自然吧，沒有問題的。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，經(jīng)常做夢的話考慮是神經(jīng)衰弱，你這種情況可以去大型醫(yī)院吃點(diǎn)中藥調(diào)理好一些，平時一定要注意休息，不熬夜，加強(qiáng)鍛煉身體，加強(qiáng)營養(yǎng)。
      
      以上是對“睡覺夢多是為什么，做夢自己也知道是在做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，睡覺愛做夢自己又都能記住，一般都是神經(jīng)不太好，我就是這樣的，每天伴著夢入睡，一個晚上基本一直做夢，沒管過，也沒怎么樣。建議你按時休息，平時適當(dāng)增加運(yùn)動。我比較愛運(yùn)動。
      

      你好，很高興幫你解答問題。做夢太多，多數(shù)情況是由于睡眠的時間長了，都處于淺睡眠狀態(tài)，所以當(dāng)你處于快速眼動睡眠期，也就是做夢期，就很容易醒來，所以才發(fā)覺自己做夢了。