有問必答網(wǎng)心理健康科 → 每天都很煩,每天都不開心

每天都很煩,每天都不開心

女 | 16歲 2018-12-29 08:19:10 2人回復(fù) 來自定西市

健康咨詢描述: 每天都很煩,每天都不開心,不想做任何事情,感覺真的好無助,好難過

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劉淑麗
劉淑麗 二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:12705
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2018-12-29 08:26:23 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況是受到了什么委屈之后導(dǎo)致的嗎?我想知道你每天不開心的原因是什么,這樣我才好給你分析,然后才能好好的幫你。生活還很美好,不要輕易放棄。

2018-12-29 08:28 ask88957631we 追問

沒有什么委屈,就是討厭這個世界,很煩

2018-12-29 08:31醫(yī)生回答:

你才十幾歲,我不知道你背負(fù)了什么樣的壓力,導(dǎo)致的討厭這個世界,難道沒有你喜歡做的事情嗎?

2018-12-29 08:33 ask88957631we 追問

唯一可以平復(fù)我想跳樓心思的就是音樂了,聽音樂讓我有一種輕松感,了聽著聽著就想哭,,好煩好煩

2018-12-29 08:37醫(yī)生回答:

你和家人交流過嗎?

2018-12-29 08:39 ask88957631we 追問

沒有,不想讓他們擔(dān)心,反正就是好煩,好想跳樓,懶得做任何事情,討厭這個世界,

2018-12-29 08:39醫(yī)生回答:

我建議你和家人聊聊。

2018-12-29 08:40 ask88957631we 追問

算了,他們又得擔(dān)心我

2018-12-29 08:46醫(yī)生回答:

你不能自己憋在心里的。

2018-12-29 11:06 ask88957631we 追問

我可以的,這樣也不是一天兩天了

2018-12-29 16:17醫(yī)生回答:

盡量說出來,出出氣!

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2018-12-29 08:38:43 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況,一般考慮與日常生活環(huán)境,精神緊張,心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),放松心情,樂觀的對待生活,多和家人及朋友溝通交流,以取得他們的支持和理解。多參加集體活動。必要時可以去心理科尋求疏導(dǎo)。

2018-12-29 08:39 ask88957631we 追問

沒有,就是莫名煩,沒有原因的煩

2018-12-29 10:05醫(yī)生回答:

正值青春期情緒不穩(wěn)定是很正常的,要學(xué)會管理和控制情緒。

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