健康咨詢描述: 我是一名大學生,這幾晚我都失眠了睡不著,到第二天早上也沒睡著,就算睡著了一會兒就醒了,完完全全失眠、我是怎么了嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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