老是睡眠多夢(mèng)，還睡不沉，是怎么回事怎么辦

女 | 32歲 2018-12-24 15:55:37 2人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述：老是睡眠多夢(mèng)，還睡不沉，是怎么回事怎么辦

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2018-12-24 16:00:15 我要投訴

通過您的描述考慮您可能屬于神經(jīng)衰弱，建議您口服安神補(bǔ)腦液，柏子養(yǎng)心丸，谷維素，維生素B1等治療，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前聽聽舒緩的音樂等

陳愛菊山東手足外科醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 情感困惑，失眠，婚姻家庭，親子關(guān)系，兒童厭學(xué)，各類幫助網(wǎng)友：68814稱贊：44

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2018-12-24 15:57:23 我要投訴

你好，人在睡眠過程中大腦在不停的活動(dòng)，做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)境通常與日常生活及人的思維相關(guān)聯(lián)，出現(xiàn)多夢(mèng)狀況多與自己情緒焦慮，緊張，身體勞累有一定關(guān)系，可勞逸結(jié)合，減輕壓力，心情放松，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，晚上可以喝杯熱牛奶，有助于改善睡眠質(zhì)量，必要時(shí)可服用安神補(bǔ)腦液或者是六味地黃丸。

2018-12-24 15:59 ask88859388kc 追問

只要是睡著哪怕是十分鐘都會(huì)做夢(mèng)