總是做噩夢(mèng),一周7天差不多5天都會(huì)做噩夢(mèng)
健康咨詢描述： 總是做噩夢(mèng),一周7天差不多5天都會(huì)做噩夢(mèng),持續(xù)2年了,早上起來(lái)經(jīng)常會(huì)頭暈頭疼,經(jīng)常沒(méi)胃口想吐,
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像你這種情況必須調(diào)整好自己的心態(tài)，睡覺(jué)之前心情必須得放松，盡量減少白天的睡眠時(shí)間，保證晚上有充足的睡眠，實(shí)在不行也可以找專門的心理醫(yī)生咨詢一下，解除心里的疑問(wèn)
白天我會(huì)去看些搞笑的視頻,睡之前也會(huì)去看看搞笑的圖片,每天都過(guò)的比較放松了吧,也沒(méi)啥壓力,
縮短在床的時(shí)間，可以加強(qiáng)鍛煉，累了以后自然睡得好
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病情分析：
中醫(yī)講心虛膽怯。老做噩夢(mèng)可能是心血不足，心神失養(yǎng)導(dǎo)致
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)劑飲食?？诜采裱a(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)節(jié)。注意休息規(guī)律。調(diào)整生活習(xí)慣。少熬夜
11月份買過(guò)安神補(bǔ)腦液還有補(bǔ)腎益腦丸,吃了三周也沒(méi)什么用,感覺(jué)做的夢(mèng)還要恐怖些,
中藥相對(duì)慢一些.除了吃藥自己也藥調(diào)節(jié)好心情
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病情分析：
你好!根據(jù)你的描述，年輕女孩子，主要表現(xiàn)為近兩年來(lái)休息不好，做噩夢(mèng)，早上起來(lái)，頭痛頭暈，惡心欲吐。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你的癥狀主要是睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳所導(dǎo)致的?？赡苁菍W(xué)習(xí)壓力大、功課緊，沒(méi)有充足的時(shí)間，建議適當(dāng)增加睡時(shí)間，可以口服安神補(bǔ)腦液治療。
以上是對(duì)“總是做噩夢(mèng),一周7天差不多5天都會(huì)做噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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