有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 高考完后很久沒(méi)有看書(shū)學(xué)習(xí)了

高考完后很久沒(méi)有看書(shū)學(xué)習(xí)了

男 | 19歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-12-23 18:52:01 3人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述: 高考完后很久沒(méi)有看書(shū)學(xué)習(xí)了,幾乎成天玩兒,這幾天想看看書(shū)寫(xiě)寫(xiě)題目但總覺(jué)得腦子不夠用,沒(méi)有之前的靈活,思考也很凝滯,會(huì)不會(huì)和手淫有關(guān)系?我該怎么做才能讓大腦逐漸恢復(fù)?

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楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2018-12-23 19:10:08 我要投訴

      從描述中看出你最近的身體精神狀況都不是很好,那么頻繁的手淫,可能是情緒過(guò)度緊張,壓力大的一種釋放表現(xiàn),建議要減少手淫的次數(shù),平時(shí)注意作息時(shí)間。
      

黃巍
黃巍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,情緒,家庭糾紛 。 幫助網(wǎng)友:5347稱(chēng)贊:1
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2018-12-23 19:12:22 我要投訴

      你好,從你的描述中可以知道你目前正處于青春期和青春期的孩子性能量是非常充沛的,建議你學(xué)會(huì)合理的釋放自己的性能量比如說(shuō)多參加1些體育鍛煉,也可以多與朋友及同學(xué)進(jìn)行交流,也可以參加旅游,這樣都能增強(qiáng)大腦的血供
      

黃葵紅
黃葵紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系(親子教育)、戀愛(ài)關(guān)系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱(chēng)贊:25
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2018-12-23 22:57:19 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,從你描述的情況來(lái)看,你是有一些焦慮和微評(píng),我覺(jué)得中山好現(xiàn)實(shí)啊,中山的那些貨的老板們,跟他們告別了以后,我去問(wèn)候他們,好冬至那天,另一個(gè)人回我,回我那個(gè),回我信息,沒(méi)有個(gè)人回我,冬至快樂(lè),抑郁的癥狀,應(yīng)該馬上在家人的陪同下,去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生做一段時(shí)間定期的心理咨詢,你會(huì)獲得改善的。
      
      以上是對(duì)“高考完后很久沒(méi)有看書(shū)學(xué)習(xí)了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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