姨媽期間吃什么對(duì)身體好
女 | 24歲 2018-12-22 20:43:49
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 姨媽期間吃什么對(duì)身體好，這次姨媽推遲了快二十天才來，勝過兩個(gè)孩子，經(jīng)常腰酸，前兩天肚子會(huì)疼
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2022-10-31 17:47:28 我要投訴
你好：很高興為你解答，月經(jīng)期間最主要的是不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要清淡飲食，要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，膳食要均衡。指導(dǎo)意見：另外在月經(jīng)期間還要注意保暖，避免受寒，尤其是腹部，要注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免勞累，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，要注意經(jīng)期安全。
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