減肥的花晚上吃什么比較好還是不吃飯我前段時(shí)間晚上不

女 | 19歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-12-22 17:26:48 2人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：減肥的花晚上吃什么比較好還是不吃飯我前段時(shí)間晚上不吃飯就喝一袋酸奶這個(gè)星期出現(xiàn)了便秘如果我不蹲根本沒(méi)有便意我應(yīng)該怎樣吃飯?jiān)鯓映燥?

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張旋遵義醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲減、庫(kù)欣綜幫助網(wǎng)友：23629稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-12-22 17:27:32 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，很高興為你解答，想要減肥的話，晚上只要不吃碳水化合物的食物，多吃瓜果蔬菜就可以了，太甜的水果也不要吃，但是也不能什么東西都不吃，這樣的話也不會(huì)有好處。

孔春建山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 前列腺炎,男性不育,痔瘡,前列腺增生,膀胱癌,腎結(jié) 幫助網(wǎng)友：2146

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-12-22 17:31:10 我要投訴

你好，不吃飯是不介意的，建議你適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)含纖維素的食物。比如說(shuō)芹菜，蔬菜之類。也多吃點(diǎn)含量比較低的水果。這樣既能平衡營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)增重，更不會(huì)出現(xiàn)便秘。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療