怎么才能讓陰道縮小

      你好。如果覺得會陰松弛，你可以做縮肛運動，不受時間和地點的限制，隨時都可以做。收縮，放松肛門為一次。每次可以做十分鐘，可以有效的緩解松弛的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好朋友，你的這種情況女性經(jīng)過順產(chǎn)之后，一般陰道都會松弛的
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況建議你再產(chǎn)后要注意，可以經(jīng)常的做做提肛和縮陰運動，也可以做盆底肌的訓(xùn)練
      

      病情分析：
      從臨床經(jīng)驗觀察，隨著時間的推移，會逐漸會恢復(fù)到正常的，但最好去醫(yī)院做個盆底肌康復(fù)訓(xùn)練比較好。
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，不要提重物，不要站立時間太長，不要下蹲太久，有利于身心健康。
      
      以上是對“怎么才能讓陰道縮小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你以上的描述，順產(chǎn)，現(xiàn)在陰道松弛，考慮是胎兒經(jīng)過產(chǎn)道造成的，或者雌激素水平低造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去公立醫(yī)院婦科就診，明確診斷后，藥物治療或者手術(shù)矯正。祝你早日康復(fù)！
      

      病情分析：您好，陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復(fù)，促進陰道緊實。
      指導(dǎo)意見：建議可以每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，緊縮肛門10~15秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，可以改善盆腔肌肉的張力，加強陰道周圍肌肉的力量，陰道松弛也可以隨之得到改善。