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抽煙喝酒的人怎么調(diào)理怎么清肺護(hù)肝吃什么調(diào)理好

女 | 27歲 2018-12-21 10:06:57 1人回復(fù) 來(lái)自達(dá)州市

健康咨詢描述: 抽煙喝酒的人怎么調(diào)理怎么清肺護(hù)肝吃什么調(diào)理好

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病,如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門(mén) 幫助網(wǎng)友:163
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2022-09-28 07:58:51 我要投訴

      經(jīng)常抽煙的人,應(yīng)該常服用富含維生素C的食物,有桔,橙,檸檬,番茄等。應(yīng)該多喝茶多吃些富含維生素B2的食物,如動(dòng)物肝臟,蛋,乳類,瘦肉,菠菜,水果,吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果類食品,它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)以及植物油,而膽固醇的含量很低,對(duì)恢復(fù)體能有特殊的功效。建議戒掉這種壞習(xí)慣祝健康!

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