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最近很苦惱啊，準(zhǔn)確的說是很煩

女 | 36歲 2018-12-20 13:41:46 3人回復(fù) 來(lái)自嘉興市

健康咨詢描述：最近很苦惱啊，準(zhǔn)確的說是很煩，懷孕13周了。老爸老媽老讓我出去多走走，我走了啊，每次走一個(gè)多小時(shí)一天兩次走的我腰疼啊，但醫(yī)生說每天30-60分鐘。怎么辦求解啊。

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2018-12-20 13:49:37 我要投訴

你好。懷孕是一個(gè)正常的生理過程，不影響一般的學(xué)習(xí)和工作，但運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，要因人而異。既然按你父母的要求運(yùn)動(dòng)后腰痛，就不能再堅(jiān)持了。按醫(yī)生的要求減小運(yùn)動(dòng)量吧。

張永平泊頭市中醫(yī)醫(yī)院藥師擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,多囊幫助網(wǎng)友：61537稱贊：123

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2018-12-20 13:42:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果活動(dòng)量太大了腰痛的話，那就活動(dòng)量別那么大了。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)也是因人而異的，還有就是一次活動(dòng)時(shí)間別太長(zhǎng)。時(shí)間長(zhǎng)了，這個(gè)肯定腰也不舒服呀。

王麗春主管護(hù)師擅長(zhǎng): 婦科常見病，盆腔炎，宮頸炎，陰道炎外陰炎，孕產(chǎn)婦保幫助網(wǎng)友：14919稱贊：6

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2018-12-20 13:51:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，懷孕13周多了，可以多到戶外走動(dòng)，多曬太陽(yáng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)決定活動(dòng)的時(shí)間，最好每天不低于一小時(shí)，活動(dòng)量不要太大。

      以上是對(duì)“最近很苦惱啊，準(zhǔn)確的說是很煩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！