心理問(wèn)題，宿舍問(wèn)題，很煩很苦惱

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己心理方面存在一些問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比較容易和別人產(chǎn)生摩擦，也不知道你平時(shí)真正的好朋友多不多，是不是你平時(shí)也比較容易計(jì)較一些小事兒，讓別人比較難以接近你，該發(fā)生的事情，既然已經(jīng)發(fā)生了，最好還是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，繼續(xù)努力去適應(yīng)集體生活，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次，加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕抑郁情緒，達(dá)到身心，放松下來(lái)，讓自己更陽(yáng)光開(kāi)朗。第三，去學(xué)校的心理咨詢室或者三甲醫(yī)院的心理門(mén)診找心理咨詢師，做面對(duì)面的溝通交流，看看自己到底是哪方面存在問(wèn)題，是自己太敏感還是存在某種人格方面的問(wèn)題，這需要面診以后才能確定。
      

      病情分析：
      你表現(xiàn)出不自信，人際交往的不自信，不知道怎樣處理好人與人之間的關(guān)系，總是處在一個(gè)擔(dān)心狀態(tài)之中，這樣會(huì)影響到你的情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果自己經(jīng)常焦慮，經(jīng)常想到想去影響到你的情緒，那你出的不快樂(lè)之中，讓你難以調(diào)整改變，可以求助專業(yè)的心理幫助一對(duì)一心理輔導(dǎo)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己性格改變敏感多疑，總是擔(dān)心緊張害怕導(dǎo)致焦慮癥傾向的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己比較喜歡事情做，不要過(guò)于在意別人，應(yīng)該把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，有自己奮斗目標(biāo)，不要刻意去考慮太多事情順其自然就可以的。
      
      以上是對(duì)“心理問(wèn)題，宿舍問(wèn)題，很煩很苦惱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！