幾個(gè)月早中飯不吃節(jié)食減肥

      你！根據(jù)你提供的資料，減肥不要節(jié)食，要科學(xué)合理飲食調(diào)理，早午餐一定要吃，多吃蔬菜，少吃主食，適量蛋白質(zhì)攝入，不吃油膩的，甜食和零食，晚餐以蔬菜為主，也要適量吃點(diǎn)紅肉，每天要運(yùn)動(dòng)達(dá)到四十五分鐘以上，這樣既能減肥也能使血脂等恢復(fù)正常。
      

      你好很高興為你服務(wù),建議先查下血糖和內(nèi)分泌系統(tǒng)排除一下其它疾病，如果沒有建議飲食控制加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)配合精油推拿按摩。祝親減肥成功！重在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      幾個(gè)月早中飯不吃節(jié)食減肥，體重沒有降，卻出現(xiàn)了高膽固醇血癥。
      指導(dǎo)意見：
      這是與不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致脂類代謝紊亂有關(guān)。要減肥，應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉的時(shí)候。一日三餐吃七八成飽。多做有氧運(yùn)動(dòng)?？梢钥诜☆愃幬?。
      
      以上是對(duì)“幾個(gè)月早中飯不吃節(jié)食減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！