失眠，多夢(mèng)，睡眠淺，還喜歡掉頭發(fā)
健康咨詢描述： 失眠，多夢(mèng)，睡眠淺，還喜歡掉頭發(fā)，是精神壓力大邁？ 最近看眼睛已經(jīng)布滿紅血絲了，有點(diǎn)慌。 網(wǎng)上買(mǎi)了一瓶褪黑素吃了5天又聽(tīng)別人說(shuō)對(duì)以后生小孩不好，有點(diǎn)怕... 然后買(mǎi)了一盒敖東安神補(bǔ)腦液回去喝，不知道管不管用。 之前吃過(guò)維生素B6和谷維素，感覺(jué)沒(méi)多大用啊，有點(diǎn)中度失眠 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我現(xiàn)在應(yīng)該吃點(diǎn)什么西藥呀，還是去醫(yī)院開(kāi)中藥吃 一時(shí)半會(huì)也換不了工作，做設(shè)計(jì)行業(yè)3年多了，今年才開(kāi)始這樣的，越來(lái)越嚴(yán)重了， 希望藥物治療能起到作用，明年再換個(gè)工作
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可能是工作上的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張引起的失眠。建議你最好去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，喝杯熱牛奶，放松身心，愉悅心情，有助于改善睡眠。也可以在藥物治療的同時(shí)，輔助心理咨詢治療。祝你早日恢復(fù)健康。
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您好！失眠多夢(mèng)也是由壓力太大導(dǎo)致的，這種情況需要自我調(diào)整，減輕壓力，放松心情，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。建議看中醫(yī)科學(xué)診斷辨證，用中藥綜合調(diào)理，不要自己盲目在外面買(mǎi)藥服用。
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你好，看你的描述，你的工作壓力很大，所以會(huì)出現(xiàn)你描述的這些癥狀，你可以通過(guò)中醫(yī)診脈調(diào)整睡眠，但是最主要的還是要自我調(diào)整壓力
以上是對(duì)“失眠，多夢(mèng)，睡眠淺，還喜歡掉頭發(fā)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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