我失眠多夢(mèng)掉頭發(fā)！耳鳴！腰酸！

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，您目前這種狀況主要是睡眠質(zhì)量較差，長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好，就會(huì)導(dǎo)致身體的各個(gè)臟腑都會(huì)虧空，就像你現(xiàn)在掉頭發(fā)耳鳴，腰酸背痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前這種狀況，建議你放松心情，晚上睡覺(jué)之前可以泡泡腳聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，跟隨著音樂(lè)的旋律慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)，一定要作息規(guī)律，同時(shí)查找一下具體什么原因?qū)е碌氖撸话愀嗟倪€是壓力和情緒

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)槭叨鄩?mèng)，導(dǎo)致脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量，減少夢(mèng)境。運(yùn)動(dòng)的選擇飯后一小時(shí)，睡前4小時(shí)做運(yùn)動(dòng)，30分鐘以上的時(shí)間每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。第三去三甲醫(yī)院的心理門(mén)診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診后配合鎮(zhèn)靜催眠抗焦慮的藥物治療。
      

      病情分析：
      25歲男性，經(jīng)常失眠，要到1點(diǎn)左右才能入睡，會(huì)比較多，早上不想起，精神不濟(jì)，白天精力不足，希望得到有效的解釋?zhuān)軌蜃屔硇慕】涤淇炱饋?lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以理解你對(duì)自己健康狀況的擔(dān)心，針對(duì)失眠情況，需要做的事，飲食要清淡，戒煙戒酒，做一些積極的健身鍛煉，如果感覺(jué)到需要的情況下可以接受醫(yī)生的建議，服用一些助眠的藥物
      以上是對(duì)“我失眠多夢(mèng)掉頭發(fā)！耳鳴！腰酸！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在失眠多夢(mèng)掉頭發(fā)，身體感覺(jué)到不舒服，每天都睡不著，經(jīng)常到1點(diǎn)多才能睡著，也并且會(huì)做夢(mèng)，所以早上也不想起，白天精神也沒(méi)有，其實(shí)這就是一個(gè)惡性的循環(huán)，所以說(shuō)呢，建議你現(xiàn)在呢就要調(diào)整一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你現(xiàn)在每天白天是否有運(yùn)動(dòng)，同時(shí)每天白天的工作是什么？你每天晚上入睡時(shí)間是幾點(diǎn)？這些都需要綜合考慮一下，因?yàn)橐粋€(gè)人的睡眠是有限的，因?yàn)槿胨瘯r(shí)間也是很重要，有的時(shí)候超過(guò)了那個(gè)入睡時(shí)間，可能睡眠的質(zhì)量就不會(huì)很好。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的提供的資料，我想進(jìn)一步確認(rèn)一下，您有失眠多夢(mèng)的狀態(tài)，經(jīng)常夜里1點(diǎn)多才能入睡，脫發(fā)，腰酸耳鳴，晨起困難，白天乏力沒(méi)精神。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從這些癥狀來(lái)考慮，你的腎臟會(huì)有些受損，可以去中醫(yī)那里調(diào)理一下身體。另外可以查找一下引起失眠的有關(guān)誘因，也就是說(shuō)發(fā)生了什么事，影響到你了。你這個(gè)年紀(jì)有啥壓力，如何去解決這個(gè)壓力。
      

      病情分析：
      你好.根據(jù)你表述的情況.你失眠多夢(mèng)掉頭發(fā).這種情況考慮你是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的精神不振.或者晚上熬夜過(guò)度.可以看中醫(yī)調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你表述的情況.你可能平時(shí)工作壓力很大導(dǎo)致精神和心理緊張.長(zhǎng)期沒(méi)有調(diào)節(jié)好就內(nèi)分泌失調(diào).建議你去醫(yī)院看看中醫(yī).平時(shí)多鍛煉身體.多做自己喜歡的事