失眠多夢(mèng)亂想掉頭發(fā)月經(jīng)量少

女 | 22歲懸賞6個(gè)健康幣 2022-02-13 12:37:23 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述：我這幾個(gè)月失眠一閉眼腦袋里面就亂七八糟的亂想控制不住睡著了跟沒睡著一樣每天都做夢(mèng)醒來(lái)頭暈頭疼嘴巴發(fā)苦月經(jīng)量少的可憐用護(hù)墊就可以了還不準(zhǔn)都摸不到它什么時(shí)候來(lái)還掉頭發(fā)氣色也差的很請(qǐng)問(wèn)我該吃點(diǎn)什么藥調(diào)理一下

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失眠多夢(mèng)掉頭發(fā)亂想，這種情況有可能是氣血虛弱。調(diào)整自己的飲食和情緒。可以服用歸脾丸。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽輕音樂。不要熬夜，要定時(shí)睡眠。有規(guī)律的作息。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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