我知道我有一點強迫癥
健康咨詢描述： 我知道我有一點強迫癥，經(jīng)常會反復(fù)確認一件事，不去確認會難受但我自己能夠克服，經(jīng)常會胡思亂想，聽到一些詞就會對號入座，把正確的形成了錯誤的，形成對立事件，一件事想完就會被這個詞給批判到，從而不相信自己，然后又要一直想，但我自己知道這是強迫癥，我內(nèi)心是相信自己的，但就是給這個打敗，我內(nèi)心想是因為聽到某些詞就會亂想，實際上是不存在的，內(nèi)心是對的
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你好！不知道你這種狀態(tài)持續(xù)了多久，目前從你這些信息看，似乎有點矛盾啊。既然你自己內(nèi)心是相信自己的，那怎么又有想法被打亂呢？應(yīng)該是自信心不夠堅定，所以，以后可以加強自信，樂觀一些，不要過于糾結(jié)在一些無關(guān)緊要的事情上。
對的，我內(nèi)心是很自信的，就是表面不自信才會形成矛盾，我內(nèi)心是對的，但表面我就做不到自信，就跟你說的一樣立場不夠堅定，不相信自己
可以先讓自己積極樂觀起來，這有助于自信心的提升。
我本次就是一個積極樂觀的人，一個很活潑外向的人
既然如此，那就沒什么好說的了。你積極樂觀，活潑外向，自信同時又會有反思，這沒啥問題。
自信指內(nèi)心自信，反思是指我會指出我的病態(tài)就是自信心不夠堅定，是這個意思嗎？
內(nèi)心自信就是自信的最大的體現(xiàn)，你有所強迫可能只是想追求完美，自己也會反思這些事情對與錯，我覺得這都是比較正常的。
對的，因為我知道這是強迫癥是在強迫自己，自信心不堅定才會使這些魔鬼入侵我的心里，才會形成心理障礙！
嗯嗯，因為有物極必反，所以還是適可而止吧。
所以才要堅定自信心，相信自己，同時意志也要堅定！
嗯嗯，希望你一切順利！
指導(dǎo)意見：
強迫癥屬于神經(jīng)癥的一種，也是心理問題的一個比較常見的疾病，一是可以看心理咨詢師，做個心理咨詢，結(jié)合厭惡療法，脫敏療法一般就可以改善，也可以吃點藥物控制
可以自己疏導(dǎo)嗎
也可以，首先的注意學(xué)會放松，出現(xiàn)強迫時，及時轉(zhuǎn)移注意力，做深呼吸，或者呼吸放松療法，就可以改善
好，我發(fā)現(xiàn)我就聽到一些詞，我就會對號入座然后有亂想的想法但實際不是這樣，就猶如歪曲事實，那我該怎么做
就按照以上事項說的做就可以，放松，轉(zhuǎn)移注意力是糾正這種情況比較好的方式方法。日常生活注意多做戶外活動，體育鍛煉
你好，根據(jù)你表述的情況考慮是強迫癥?；颊呖偸歉杏X許多不合適的不情愿的想法、畫面或沖動總是不受控制地闖入你的腦袋里，讓你的腦袋爆炸了似的難受。建議藥物治療配合心理治療，除了及時就醫(yī)之外，你還要勇敢面對，接納自己，順其自然，不因疾病而避諱，接納自己得了強迫癥的事實，不逃避不退縮。
以上是對“我知道我有一點強迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可以不用藥物治療和心理治療嗎
可以不用藥物治療，但很多人靠自己的意志力是戰(zhàn)勝不了病魔，這就如同你身體有了病要及時治療一樣，心理問題也要及早治療。
誰說用意志就戰(zhàn)勝不了的，世界上沒有絕對的事
你這樣有信心那肯定是能戰(zhàn)勝病魔的。為你加油！
你好，根據(jù)描述，去醫(yī)院看過嗎，建議到三甲醫(yī)院心理科就診，根據(jù)醫(yī)囑配合藥物緩解癥狀，平時多鍛煉，做肌肉放松的練習(xí)，減輕大腦的神經(jīng)緊張，并有助于睡眠。
可以不用藥物治療嗎？我自己能夠疏導(dǎo)
嗯，如果可以自己緩解，是可以的，如緩解不了建議及時就診。
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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