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精神障礙睡眠障礙指的是什么

女 | 15歲 2018-12-08 10:04:39 1人回復(fù) 來自莆田市

健康咨詢描述： 精神障礙睡眠障礙指的是什么

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-11-04 06:48:12 我要投訴

      你好，睡眠障礙考慮是由于失眠。早起，或者是睡眠當中不間斷醒來而引起的睡眠質(zhì)量不高，建議調(diào)整自己的睡眠狀況，另外考慮是不是由于精神壓力過大，過于緊張或者是情緒困擾所導(dǎo)致的，建議可以睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，利于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，白天可以適當?shù)募訌婓w運動，也有利于情緒狀態(tài)的緩解！

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：心理、行為、物理、藥物治療
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