跑步?jīng)]跑多久腹肌胸肌也有累的感覺

      這種情況的話，考慮可能是由于平時不經(jīng)常鍛煉導(dǎo)致的建議，平時一定要注意，要經(jīng)常鍛煉，這樣就不會出現(xiàn)這種結(jié)果了，平時可以多做做按摩來緩解疼痛。
      

      你好，屬于肌肉勞損和神經(jīng)營養(yǎng)不良引起，建議需要營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，活血化瘀治療，增加營養(yǎng)補(bǔ)充維生素微量元素，保持心情舒暢，注意休息。
      

      你好，沒有經(jīng)常性的運(yùn)動起先是會出現(xiàn)這樣的癥狀的，建議你平時運(yùn)動的時候要循序漸進(jìn)，不要運(yùn)動過量，以免引起不適的癥狀，平時注意飲食結(jié)構(gòu)。
      
      以上是對“跑步?jīng)]跑多久腹肌胸肌也有累的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的這種情況應(yīng)該是劇烈運(yùn)動后引起疼痛，劇烈運(yùn)動以后，引起有的乳酸堆積引起的肌肉疼痛，經(jīng)過休息或會緩解的。剛開始可以，不要劇烈運(yùn)動。運(yùn)動量逐漸加大。
      

      病情分析：
      你好，可能是吧，不用太擔(dān)心，應(yīng)該不是什么大的問題。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你養(yǎng)成好的習(xí)慣，每天都要鍛煉，要堅持，堅持是最難的，半頹而廢是沒有用的。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您介紹的情況，與長時間沒有鍛煉有關(guān)系，而且休息后也容易出現(xiàn)肌肉酸痛
      指導(dǎo)意見：
      剛開始鍛煉不要太劇烈，運(yùn)動量適度，逐漸增加運(yùn)動量及運(yùn)動強(qiáng)度，也要多喝水，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，出現(xiàn)不適隨時就診
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，腹肌胸肌因為跑步出現(xiàn)不適是正常情況。
      指導(dǎo)意見：
      那是由于長時間缺乏鍛煉，剛開始跑步會出現(xiàn)因為乳酸代謝，出現(xiàn)酸痛累。過幾天就好了。
      
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