跑步?jīng)]跑多久腹肌胸肌也有累的感覺(jué)

      這種情況的話，考慮可能是由于平時(shí)不經(jīng)常鍛煉導(dǎo)致的建議，平時(shí)一定要注意，要經(jīng)常鍛煉，這樣就不會(huì)出現(xiàn)這種結(jié)果了，平時(shí)可以多做做按摩來(lái)緩解疼痛。
      

      你好，屬于肌肉勞損和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)不良引起，建議需要營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，活血化瘀治療，增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充維生素微量元素，保持心情舒暢，注意休息。
      

      你好，沒(méi)有經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)起先是會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀的，建議你平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要循序漸進(jìn)，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量，以免引起不適的癥狀，平時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)。
      
      以上是對(duì)“跑步?jīng)]跑多久腹肌胸肌也有累的感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的這種情況應(yīng)該是劇烈運(yùn)動(dòng)后引起疼痛，劇烈運(yùn)動(dòng)以后，引起有的乳酸堆積引起的肌肉疼痛，經(jīng)過(guò)休息或會(huì)緩解的。剛開(kāi)始可以，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量逐漸加大。
      

      病情分析：
      你好，可能是吧，不用太擔(dān)心，應(yīng)該不是什么大的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你養(yǎng)成好的習(xí)慣，每天都要鍛煉，要堅(jiān)持，堅(jiān)持是最難的，半頹而廢是沒(méi)有用的。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您介紹的情況，與長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉有關(guān)系，而且休息后也容易出現(xiàn)肌肉酸痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      剛開(kāi)始鍛煉不要太劇烈，運(yùn)動(dòng)量適度，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，也要多喝水，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)不適隨時(shí)就診
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，腹肌胸肌因?yàn)榕懿匠霈F(xiàn)不適是正常情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那是由于長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉，剛開(kāi)始跑步會(huì)出現(xiàn)因?yàn)槿樗岽x，出現(xiàn)酸痛累。過(guò)幾天就好了。
      
      以上是對(duì)“跑步?jīng)]跑多久腹肌胸肌也有累的感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！