我在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)一個(gè)減肥導(dǎo)師減了兩個(gè)月沒(méi)減下來(lái)現(xiàn)在她告

      你好，減肥是沒(méi)有捷徑的，他的這種說(shuō)法沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)，盡量不要上當(dāng)，如果想控制體重，只有通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免使用藥物和保健品，還有什么偏方？

      病情分析：
      在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了減肥導(dǎo)師，減了兩個(gè)月也沒(méi)有減下來(lái)，他告訴你細(xì)胞會(huì)變大，不壓縮會(huì)越來(lái)越胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要減肥，應(yīng)該首先控制飲食，多吃新鮮水果和素菜，少吃肉類食物，一日三餐必須吃，但要吃七八成飽，多做有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩，健身，游泳，跑步來(lái)運(yùn)動(dòng)減肥。你的減肥導(dǎo)師是為了讓你買(mǎi)她的減肥產(chǎn)品。