我早餐在外面吃一碗面
健康咨詢描述： 你好，我早餐在外面吃一碗面，中午吃了一分番茄雞蛋蓋飯，晚餐吃一片大列巴黑面包和一個(gè)大的蘋(píng)果會(huì)胖嗎？減肥期間
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述。您目前是在減肥期間。根據(jù)您吃的食物考慮，不會(huì)立即引起肥胖的。建議您衰后多運(yùn)動(dòng)。減輕體重需要控制飲食，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食。同時(shí)產(chǎn)后多運(yùn)動(dòng)，可在餐后一小時(shí)做一些快走，慢跑，游泳，打球等運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以消耗過(guò)剩的熱量。減輕體重是一個(gè)持之而恒的過(guò)程，需要堅(jiān)持的。
你好，我每天早上和晚上都會(huì)走路40分鐘，每天中午吃番茄，雞蛋蓋飯會(huì)胖嗎？還有晚餐吃一片大列巴面包和一個(gè)蘋(píng)果會(huì)胖嗎
主要是餐后多運(yùn)動(dòng)的?？梢陨倭慷嗖?/p>
我早上晚上都會(huì)快走40分鐘的樣子熱量能消耗完畢嗎
做好游泳等運(yùn)動(dòng)。
大冷天的游泳確定沒(méi)逗我嗎
也可以做一些慢跑的。游泳池的水溫是不低的。游泳可以做全身的運(yùn)動(dòng)。如果您覺(jué)得不合適的話，可以不做的。選擇一些你能夠做到的運(yùn)動(dòng)。
早上快走40分鐘，晚上快走40分鐘，可以嗎？
這個(gè)運(yùn)動(dòng)量也是可以的。您目前的體重是多少？身高是多少？
身高161.體重98斤
您的體重指數(shù)是19.1是正常的。不是肥胖的。也不是超重的。建議您不需要減輕體重的。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，很高興回答你的問(wèn)題，您的情況建議放松心情，注意休息，飲食控制還算合理，建議多食些新鮮蔬菜水果，平時(shí)增可以適當(dāng)加運(yùn)動(dòng)量。
我才吃一個(gè)唱片面包一個(gè)蘋(píng)果會(huì)胖嗎
是否會(huì)胖還要看你的消化吸收如何，如果有運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)長(zhǎng)胖。
可是我今天早上長(zhǎng)了一斤
長(zhǎng)了一斤，可能是因?yàn)楦骨粌?nèi)食物的殘?jiān)鼪](méi)有排出的原因，建議放松心情。
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
