學(xué)校軍事化管理，經(jīng)常蹲姿

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，可能是由于短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大導(dǎo)致的肌肉方面的拉傷，在運(yùn)動(dòng)前后一定要注意肢體的拉伸，拉伸的時(shí)間和力度要到位。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的病情描述，身體較胖，蹲下后特別痛，那主要是腰痛還是膝關(guān)節(jié)痛呢？這種情況可能是蹲下后局部負(fù)重增大，導(dǎo)致筋膜肌肉酸痛，應(yīng)該沒多大問題，休息下就可緩解。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，可能是平時(shí)缺乏鍛煉引起的，慢慢就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)，控制體重，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水，少吃高脂肪食物。
      
      以上是對(duì)“學(xué)校軍事化管理，經(jīng)常蹲姿”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況，由于胖，體重，肌肉，酸疼，運(yùn)動(dòng)過度引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，盡量少活動(dòng)，減輕體重，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，疼痛就會(huì)減輕，盡量抬高下肢。