我躺到床上還未進(jìn)入睡眠狀態(tài)

      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，我覺得還是你的身體比較虛弱造成的，這種情況下一是加強平常的營養(yǎng)，要保證足夠的肉蛋禽魚和衛(wèi)生素的攝入。二是要加強鍛煉身體，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。當(dāng)然如果心里有害怕的事情的話，那就要通過讀書和交流提高個人修養(yǎng)，解決好那些事情就沒問題了。
      

      31歲男生，躺在床上就會大量出汗，還未進(jìn)入睡眠狀態(tài)。建議咨詢者一方面要去醫(yī)院檢查一下，如果排除器質(zhì)性病因，也有可能由于焦慮情緒導(dǎo)致。