身高1米6怎么能快速的長到1米75在一年之內

      期望值太高，增長不了這么快。身高增長是持續(xù)、逐漸增長的過程，生后第1年增長速率最快，25㎝/年，生后第2年降速，10-12㎝，青春期屬于第二生長高峰，男孩最快時每年9-10㎝，持續(xù)2-3年，以后增長速率逐漸降低。
      

      你好，要注意飲食，飲食要充足有營養(yǎng)，多吃雞蛋，牛肉，瘦肉，魚類，豆類，奶類，保持有充足的睡眠，要多鍛煉身體，多做運動，可以服用蛋白質粉。
      

      這種情況來說肯定是沒有辦法做到的，不過這種情況如果骨骺線沒有愈合的話，還是有一定的希望的，可以平時多運動，然后多攝入一些鈣質。
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