1米6身高，112斤

      減肥的秘訣是六個(gè)字：管好嘴，邁開(kāi)腿。吃七八分飽，每天鍛煉一兩個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有效果，不要急于求成吃得很少，這樣會(huì)適得其反。

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，只有多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，飲食吃七分飽就可以了。

      你好，你描述的情況如果想減肥的話，一定要鍛煉身體，每晚跑步。打籃球。不能吃肉制品，多吃蔬菜水果，平時(shí)不能吃垃圾食品，不能喝酒，抽煙。
      以上是對(duì)“1米6身高，112斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的病情描述，你是正常體重的?？赡苤皇蔷植恐径逊e。建議，可以針對(duì)性做局部運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，平躺后抬高下肢，來(lái)回做，一般建議每日?qǐng)?jiān)持30分鐘左右。

      減肥肚子和大腿，針對(duì)肚子減肥，有穴位按摩，可以貼減肥貼，也可以拔火罐，做仰臥起坐，少食多餐，限制脂肪類食物的攝入。減肥不要太著急，關(guān)鍵是要堅(jiān)持，要持之以恒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高體重分析，不是太胖，減肥的最佳方式就是運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你平時(shí)少量多餐，多吃蔬菜水果，減少主食攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，祝健康

      減肥，鍛煉的方式是非常健康的，沒(méi)有任何的副作用，建議吃左旋肉堿減肥效果還不錯(cuò)，要控制飲食，少吃油膩的食物，大腿可以去按摩和每天游泳，增強(qiáng)脂肪代謝。
      以上是對(duì)“1米6身高，112斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這種情況，建議平時(shí)注意控制脂肪和熱量的攝入，平時(shí)多吃一些水果蔬菜，同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可以做一些快走，慢跑等運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪，可以做做仰臥起坐。

      病情分析：
      您好！對(duì)于您的體重困擾，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您吃吃飯的時(shí)候多注意吃水果蔬菜，減少碳水化合物的攝入，比如主食。同時(shí)配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在這個(gè)體重很健康，如果您必須要減肥，建議您可以運(yùn)動(dòng)減肥，不要節(jié)食減肥，也不要吃減肥藥，可以做仰臥起坐，這個(gè)減肚子效果非常好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在這個(gè)體重很健康，如果您必須要減肥，建議您可以運(yùn)動(dòng)減肥，不要節(jié)食減肥，也不要吃減肥藥，可以做仰臥起坐，這個(gè)減肚子效果非常好。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥首先要控制飲食，合理運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，飲食要清淡，別吃甜食，油膩的食物，合理運(yùn)動(dòng)，可以用山楂，荷葉，決明子泡水喝。

      病情分析：
      根據(jù)你的這種情況。你的體重并不是很胖啊，稍微有一點(diǎn)點(diǎn)吧。這種情況可以做瑜伽
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，要控制你的飲食，但是必須三餐都要吃東西，不然的話，你會(huì)得胃病的。一定要堅(jiān)持才行

      病情分析：
      根據(jù)你的提問(wèn),應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子.做揚(yáng)臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦.還有睡前深呼吸50下.走路的時(shí)候,有意識(shí)的收腹,抬頭挺胸,腹部會(huì)結(jié)實(shí).

      病情分析：
      減肥是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作，需要從飲食以及運(yùn)動(dòng)多方面入手。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要減少脂肪的攝入量，多吃一些新鮮的蔬菜水果?？梢詧?jiān)持做仰臥起坐，游泳等運(yùn)動(dòng)，有利于減肥。

      病情分析：
      你好，目前減肥最科學(xué)的辦法就是控制飲食，配合體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議現(xiàn)在每餐只吃六分到七分飽。盡量少吃高脂肪高蛋白食物，早晚多做有氧運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，減肥是一個(gè)很艱巨的任務(wù)，包括飲食運(yùn)動(dòng)，這個(gè)長(zhǎng)時(shí)間，不間斷的過(guò)程，才可以達(dá)到目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議和指導(dǎo)，盡可能減少食用含糖的食物，減少能量的攝入，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才可以消耗掉體內(nèi)的，脂肪，達(dá)到減少體重的目的。

      你的體重稍微有些超重，如果有目的的想減腹部和大腿，必須做一些專業(yè)這方面的鍛練。你可以找一個(gè)健身教練做具體的指導(dǎo)。也可以自己堅(jiān)持做一些這方面的練習(xí)。

      病情分析：
      您好，減肥最好的辦法是適當(dāng)節(jié)食和增加活動(dòng)量，對(duì)身體是沒(méi)有壞處的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議清淡飲食，少食用油膩食物，適當(dāng)增加活動(dòng)量，每天堅(jiān)持鍛煉，保持心情愉快。

      病情分析：
      據(jù)上所述，人體過(guò)于肥胖，體內(nèi)濕性增大，引起氣血運(yùn)行不暢，帶來(lái)諸多不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活中飲食清淡，避免高脂高熱量食物使用，補(bǔ)充維生素，多吃水果蔬菜。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。希望對(duì)你有幫助。

      根據(jù)我國(guó)女性標(biāo)準(zhǔn)身高1米6體重112斤，有些偏胖，可以通過(guò)少食多運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥目的，如果想減大腿和肚子了，可以通過(guò)加強(qiáng)局部訓(xùn)練來(lái)減肥