劇烈運(yùn)動(dòng)后小腿肚酸的不行用不上力是怎么回事

      您好，根據(jù)你的描述及所伴隨的癥狀，如果是運(yùn)動(dòng)后馬上出現(xiàn)的，這種情況應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)后乳酸的堆積造成的，多喝水，代謝兩天就應(yīng)該好轉(zhuǎn)了。
      

      你好，很很榮幸回答你的問題，如果平常不注意體育鍛煉。劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)小腿酸痛用不上力的情況，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后肌肉產(chǎn)生過多的乳酸，可以按摩一下小腿，并且做一下局部的熱敷。運(yùn)動(dòng)之前要做好充分的準(zhǔn)備，可以先預(yù)熱一下，活動(dòng)一下各個(gè)關(guān)節(jié)部位，循序漸進(jìn)，持之以恒。