你好!根據(jù)你描述的情況考慮患有焦慮癥的可能,建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診,在??漆t(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性治療措施,平時(shí)放松心情,避免過度緊張,合理安排作息時(shí)間,適當(dāng)鍛煉,提高身體機(jī)能。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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