陰道如何收縮?　　

      你好，建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院產(chǎn)后門診做盆底功能篩查，如果盆底功能異常的話，是可以做盆底功能康復(fù)治療的，平時(shí)要多做收肛運(yùn)動。避免重活。
      

      您好！很高興繼續(xù)為你解答，建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。
      而一些陰道松馳嚴(yán)重、甚至有陰道壁膨出的女性，就應(yīng)該到醫(yī)院作陰道修補(bǔ)術(shù)了。
      

      你好：產(chǎn)后陰道松弛可以做縮肛運(yùn)動，不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，隨時(shí)都可以做，收縮放松肛門為一次，每次做十分鐘，一天可以多次做，可以有效地改善陰道松弛狀況。
      
      以上是對“陰道如何收縮?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，希望能夠幫助到你。產(chǎn)后陰道松弛需要一個恢復(fù)過程。建議做產(chǎn)后恢復(fù)操，堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動可以增加肛門及陰道括約肌的恢復(fù)。保持愉悅心情，適當(dāng)戶外活動，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你以上的描述，產(chǎn)后引起陰道松弛，考慮是胎兒經(jīng)過產(chǎn)道或者雌激素低導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去公立醫(yī)院就診，明確診斷，綜合評估后，藥物治療，或者手術(shù)矯正。祝你早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你好，一般來說，做提肛運(yùn)動可以防止陰道壁松馳，因提肛運(yùn)動有堅(jiān)實(shí)陰道的作用。
      指導(dǎo)意見：
      多做“收肛提氣”運(yùn)動能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。