如何讓陰道收縮

      陰道松弛有很多種原因，包括先天因素和后天因素。后天因素，比如體質(zhì)虛弱、反復(fù)順產(chǎn)、長期咳嗽、腹壓增加都可導(dǎo)致陰道松弛。陰道松弛會減低性交的快感。第二、陰道松弛到一定程度，可能會出現(xiàn)陰道前壁或后壁的膨出，造成排尿的障礙，比如尿失禁或排尿困難。還有當(dāng)陰道特別松弛，突出于陰道口之外，走路行動都可能會受到影響。所以應(yīng)根據(jù)陰道松弛的程度決定處理方法。輕度的陰道松弛，可以采取預(yù)防方法，比如不要舉重物、避免長期咳嗽、減少人流術(shù)，避免其加重。對于輕中度的松弛，考慮避免誘因。此外，做凱格爾運(yùn)動，即縮肛運(yùn)動，加強(qiáng)盆底肌，特別是加強(qiáng)肛提肌的收縮力以改善陰道松弛。對于性生活質(zhì)量下降，并且對此有一定的訴求的患者，可以做陰道緊縮術(shù)。重度的陰道松弛，特別是陰道膨出的患者，有了排尿癥狀，或影響生活質(zhì)量，行動不便等，也可以考慮做手術(shù)。
      

      您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的情況來看，陰道松弛需要做婦科檢查看看松弛的程度，如果程度不重可以做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，還可以做磁療促進(jìn)盆底肌恢復(fù)，如果松弛嚴(yán)重，需要做縮陰手術(shù)
      

      您好，根據(jù)您描述的情況，建議您最好先到醫(yī)院做個詳細(xì)的檢查，如果確實(shí)存在陰道松弛的情況，平時多練習(xí)縮肛運(yùn)動，堅(jiān)持坐下來對陰道松弛會有所改善。具體方法是：像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行。每次做提肛運(yùn)動50次左右，持續(xù)5－10分鐘。必要時也可以進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)。
      
      以上是對“如何讓陰道收縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！