我是一個(gè)18歲的男生身高167左右好久沒長(zhǎng)過了
健康咨詢描述： 我是一個(gè)18歲的男生身高167左右好久沒長(zhǎng)過了，有什么辦法嗎？
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指導(dǎo)意見：
建議飲食上按時(shí)就餐，戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食物；此外保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合。多增加運(yùn)動(dòng)量看看。
我得爸爸媽媽身高就和我現(xiàn)在一樣高的，自然生長(zhǎng)還能長(zhǎng)高嗎？要不要補(bǔ)充點(diǎn)什么營養(yǎng)
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你好，人的身高與遺傳父母的身高，后天的營養(yǎng)和鍛煉都有關(guān)系。一般在十四五歲骨垢線閉合后，人就不容易長(zhǎng)高了。你可以拍片測(cè)一下，同時(shí)想要長(zhǎng)高還得加強(qiáng)營養(yǎng)，多做跳躍運(yùn)動(dòng)，不熬夜。
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你好，一個(gè)人的身高是由遺傳因素和后天的營養(yǎng)決定，所以目前對(duì)增加身高也沒有什么特效的方法，但你才18歲，根據(jù)身長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律你的身高還處于生長(zhǎng)期，只是長(zhǎng)的相對(duì)慢，在日常要多鍛煉并加強(qiáng)營養(yǎng)，保證充足的睡眠，這些都有利于你身高的增長(zhǎng)。
以上是對(duì)“我是一個(gè)18歲的男生身高167左右好久沒長(zhǎng)過了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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