這兩年我自己性格變了
健康咨詢描述： 這兩年我自己性格變了，現(xiàn)在明天都有煩惱的，壓力，剛剛發(fā)生不好的事情我就會記得很緊那種，容易分神想著不好的事情，現(xiàn)在很害怕與別人聊天，之前我不是這樣的為什么呢。大腦總愛回憶不好的，尷尬的事情，有時會很煩惱
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
存在一定程度的情緒低落，帶有社交障礙或者說是社交恐懼，具體要下具體的診斷還要全面了解你具體的情況，建議你還是到附近醫(yī)院的心理精神科做一些相關(guān)的心理測量或者檢查，并系統(tǒng)治療。
對的，社交恐懼，現(xiàn)在我好像心胸很狹窄，很在意別人的看法，害怕別人對自己不好，現(xiàn)在整個人好像都是提心吊膽，但是回到家，整個人都輕松了感覺，感覺我就是想回家
其實不能單純的說是心胸很狹隘，只是自己的眼界的寬廣，還有就是患得患失，把一些小的事情都看得非常重?？吹竭@個可怕，看到那個可怕，緊繃的神經(jīng)，時間久了就會很累。其實這個世界很廣，你要學會享受，體驗。而不是恐懼，如果不去在乎他，或許你會更好。
這里我都理解的，但感覺這個不好的毛病就是一種習慣一樣，自己不知不覺就會重犯的，有時會強迫自己不要想但最后卻適得其反
強迫就是一個斗爭的過程，是做還是不做之間的斗爭，只有把問題想開了，才會更好。
醫(yī)生，現(xiàn)在平時做試卷心里是放松的，但一到考場考試就感覺兩種不同的心境，有時間限制就會緊張，做不出來就會焦慮，就想快點結(jié)束，怎么處理這種情況
仔細分析一下考試具體是一件什么樣的事情。考試有時間限制是正常的，不可能一個試卷可以做上一天。有不會的題也是正常，考試就是選拔，不可能全都是你會的，況且你不會別人不一定會。不要把考試看的太重，任何一種經(jīng)歷都是人生的風景，去享受，而不是懼怕。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
