這兩年總覺得自己很沒用

      病情分析：
      你好，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的，不要那么的脆弱的，凡事都要積極的面對
      指導(dǎo)意見：
      生活方式上面不要熬夜，不要抽煙少飲酒，不要久坐多運(yùn)動(dòng)，夏天少吹空調(diào)，少喝冷飲
      

      病情分析：
      看了你的病情描述，你自己壓力是不是特別大呀？工作和生活上有煩惱嗎？
      指導(dǎo)意見：
      今年要敞開自己的心扉，不要想那么多放松心情，可以出去旅游一下。到時(shí)候千萬不要抑郁了。
      

      病情分析：
      這種情況主要是精神因素導(dǎo)致的，平時(shí)一定要放松心情，不要生氣，要樹立信心，要進(jìn)行自我調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多聽聽音樂，放松心情，凡事都要看好的一面，這樣自己的心情才會(huì)好起來，一定要樹立對生活的信心，這樣才能夠避免出現(xiàn)上述癥狀。
      
      以上是對“這兩年總覺得自己很沒用”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位朋友，自覺沒有用，被批評后更加自責(zé)，情緒受影響，會(huì)哭個(gè)不停。
      指導(dǎo)意見：
      患者出現(xiàn)這樣問題，考慮是否生活遭遇挫折，遇事沒有好解決辦法，缺乏自信，久而久之，情感脆弱，出現(xiàn)精神情緒問題這個(gè)需要好好調(diào)節(jié)，必要時(shí)去心理咨詢。