怎么能讓陰道變緊　　

      你好，根據(jù)你提供的病情。建議你還是先到當?shù)氐尼t(yī)院婦產(chǎn)科找醫(yī)生幫助你檢查一下醫(yī)生會根據(jù)你的情況給你制定一個合理的治療計劃希望我的回答可以幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，多長時間了，是順產(chǎn)嗎，生了幾個孩子，做過什么檢查嗎
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，建議別有壓力，平時可以練習提肛動作，可以去醫(yī)院做個盆底肌康復
      

      病情分析：陰道本身有一定的修復功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的一般性引導擴張松弛會在3個月后自然恢復。但如果是擠壓嚴重，陰道中的肌肉已經(jīng)受到嚴重損傷的情況，陰道彈性的恢復就需較長時間了。
      指導意見：建議你可以仰臥在床上，身體放松，然后做提肛收縮的動作，要注意的是雙腿雙臀以及腹肌都不能用力。試著將兩個手指伸進陰道內(nèi)，看看收縮骨盆底肌時，陰道內(nèi)的手指是否感覺有壓迫感，堅持鍛煉會有效果。
      
      以上是對“怎么能讓陰道變緊　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！