可能是因為最近因為工作每天步數(shù)增長到平均每天2萬步

      從你的描述來看，考慮和最近過多的運動劇烈運動等引起的肌肉韌帶關節(jié)損傷有關系，目前建議，暫時休息，坐的時候抬高肢體，做局部的熱敷和按摩，同時加上活血的藥物口服，比如復方血栓通膠囊，觀察一下。

      出現(xiàn)這樣有可能是老百姓常說的暴走膝所致的了，按醫(yī)學上說就是有可能是因為長期負重行走引起膝關節(jié)半月板和關節(jié)軟骨損傷所致的輕度關節(jié)炎了，具體情況建議你去當?shù)毓⑷揍t(yī)院關節(jié)科門診醫(yī)生先手法查體檢查一下懷疑了一般是會建議你做核磁共振檢查明確診斷才可以盡早針對性治療為主的。