我咨詢下，自己這種狀態(tài)到底怎么了

      你今年23歲，有可能是長(zhǎng)期的在外地上學(xué)，或者在外地工作，與家人分離的一種狀態(tài)，白天的時(shí)候可能有許多工作事務(wù)要處理這種情緒可能少一些到晚上夜深人靜的可能就會(huì)出現(xiàn)這種思念的情緒在里面這只是我個(gè)人的一種推測(cè)也可以通過視頻聊天或者其他的通訊方式和家人朋友多多聯(lián)系這本身也是一種心理疏導(dǎo)的過程祝你開開心心的

      你好，晚上一個(gè)人可以放下自己的偽裝，做最真實(shí)的自己，白天情緒良好，晚上黯然淚下，首先需要反思一下自己，是否為了遷就別人而勉強(qiáng)了自己，是否刻意的壓抑了自己？給自己宣泄的出口，可以痛快的哭一場(chǎng)，也可以做一場(chǎng)歡快的健身運(yùn)動(dòng)，也可以痛快地唱一首歌，宣泄自己，釋放自己，祝你健康。

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先在晚上的時(shí)候比較安靜，那么一個(gè)人的話是比較容易去想不開心的事情，那么建議在晚上能夠把自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他的事情上面去，或者是可以看一些書籍或者是逛街。
      以上是對(duì)“我咨詢下，自己這種狀態(tài)到底怎么了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，人都是群居動(dòng)物，都希望得到別人或者家人的關(guān)心和關(guān)愛。如果說你白天可以很開心，一到晚上，情緒就上會(huì)就會(huì)哭，應(yīng)該是要么得不到家人的關(guān)愛和不理解，要么是一個(gè)人在外闖蕩，很是孤單寂寞造成的。經(jīng)常保持和家人朋友聯(lián)系，看看書，聽聽音樂這樣修身養(yǎng)性，遲早我們都是要面對(duì)寂寞的。